ストレートネックにも効果あり!~話題の枕を徹底研究~

健康づくりに役立つ枕の噂を検証~ストレートネック対策もバッチリ~

重要な存在

眠ることは健康増進や維持のためには欠かせない問題です。良質な睡眠をとることで、ストレスや疲労を解消することができます。また、素材づくりからこだわった枕を使用すれば、ストレートネックなどの症状緩和にも効果があるといいます。

枕選びのポイント・3選

レディ

高さ

枕の高さはとても重要です。5センチ程度の適度な高さがあると安眠効果が期待できるでしょう。

人は眠っているときに何度も寝返りを打っています。無理なく寝返りができるような長めのサイズ幅が安心です。

硬さ

柔らかすぎても硬すぎても良質な睡眠を実現するのが難しいです。絶妙な塩梅の硬さを追求していきましょう。

ストレートネックにも効果あり!~話題の枕を徹底研究~

婦人

歪みをなくそう

毎日の生活の中で身体の歪みは生じてきます。歪みが積み重なっていくと、身体がどんどん硬くなって、ますます元のバランスに戻していくことは困難になります。首元の歪みはストレートネックと呼ばれ、症状が出る人が増えていることから、社会的な問題になりつつあります。

寝室

睡眠しながら改善!

こうした問題を解決するために一役買っているのが枕です。身体の歪みをなくすことを目的とした専用の枕が登場しており注目されています。

睡眠

こだわりを実現

枕を変えるだけで、人によっては大きな健康効果を実感するケースもあります。睡眠の質にも影響しますので、トータル的な身体のケアを進めていくことができるでしょう。口コミで話題となっている枕や、健康へのこだわりを追求した枕であれば、一度使ってみる価値はあるといえます。

レッツトライ!

ストレートネック改善など、健康づくりに効果があるといわれている人気の枕を試してみるといいでしょう。